Insalata di riso, di peperoni e dei funghi

Voi amano il riso, ma vi hanno sempre lo prepara in un'edizione calda? Qui è la sua versione fredda sotto forma di insalata nella società dei funghi, dei peperoni e delle mele. Una soluzione eccellente per un pasto che potete preparare in anticipo.

Fasi di preparazione

Bolla il riso nell'acqua salata, in scolo ed in fresco.
Tagli i funghi prataioli in fette, la copertura con poca acqua, il cuoco e lo scolo.
Sbucci una zucca, grattila e tagliarla in piccoli cubi.
Prepari il condimento mescolando l'olio d'oliva, la senape, l'aceto, lo zucchero, il sale ed il pepe.
Metta il riso, i funghi, i peperoni e le mele in una più grande ciotola, versi sopra la guarnizione pronta e mescoli tutto insieme bene.

Tag

funghi prataioli insalate l'israele pepe riso senape

Potrebbe piacerti anche...

Condimento del yogurt

La vostra specialità è insalata? E, onesto, siete già vi siete alimentati su con la vostra specialità? Assaggi semplicemente la nuova guarnizione. Il yogurt arricchito come saliva misura ogni insalata.

Fagioli rossi stufati

Facile da preparare e un piatto piccante molto saporito e piccante. Un pezzo dei fagioli, del vitello, dei peperoni, dei pomodori e di giusto rapporto delle spezie con piccante ed il pasto è là. Buon apetite!

Frittelle del fiocco e del pisello

Le frittelle di verdure lungamente hanno svolto un ruolo importante nella dieta vegetariana. Le combinazioni di ingredienti sono realmente senza fine e suggeriamo una novità sotto forma di frittelle del pisello e di fiocchi dell'orzo e della farina d'avena.

Gnocchi in salsa verde

Se sentite che quegli gnocchi sono «alimento per gli sciocchi», non lo prendono personalmente! Gli gnocchi di nome si riferiscono ai cuochi unici che sanno cucinare i soltanto piatti semplici e insipidi. Gli gnocchi si trasformano in una squisitezza reale con l'aiuto delle salse deliziose!

Insalata nera della soia

I viaggi culinari al mondo di alimento vegetariano sono un'esperienza speciale per molti. Come grande parte di si compone di soia ed i suoi prodotti, vi domanderete se questo legume, dato le possibilità di trasformazione, è inoltre magico?

Porridge con le carote, il riso ed il pollo

Un piccolo intero pasto reale! Questo porridge contiene i carboidrati, proteine e vitamine, è facilmente digeribile e delizioso. Faccia due pasti dalla miscela pronta: il servire uno immediatamente al bambino ed a voi può congelare l'altro e conservarlo per un altro giorno.

Risotto con le verdure e il tempeh

Probabilmente già avete notato gli alimenti granulari strani chiamati «tempeh» in negozi bio. È una soia fermentata che ha un gusto molto più forte e una struttura differente che il tofu ed i gusti più simile ai funghi.

Sottaceti affettati

Il cetriolo succoso e di rinfresco è ricco di vitamine e di minerali e di minimo nelle calorie. Potete marinare i più piccoli cetrioli in un pezzo solo e se avete quei più grandi, le tagliate in fette e le marinate.