Barre di energia con i fiocchi del riso

Ci sono probabilmente varianti sane innumerevoli di energia in mattonelle. Provi questo dominato dai fiocchi del riso e dalle albicocche secche dolci.

Fasi di preparazione

Mescoli la farina d'avena ed i semi di sesamo, frittura in una grande padella e rimuova dal calore.
La miscela ha affettato le albicocche e l'uva passa e latte in polvere misti con i fiocchi del germe e del riso di grano.
Riscaldi lo sciroppo di amido, il burro di arachidi, lo zucchero vanigliato e la cannella all'ebollizione e versi sopra gli ingredienti asciutti.
Mescoli bene e versi in una ciotola (33x21 cm) allineata con carta bollente. Stampa in uno strato sottile e refrigerare per almeno 4 ore.

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