Bulgur con tomates

Para todos aquellos para quienes el bulgur aún es desconocido, es trigo parcialmente cocido, seco y molido en grano. Este plato bajo en calorías con el agregado de tomates es un amigo cuando no podemos cocinar durante mucho tiempo, pero también un aliado de un estilo de vida saludable.

Pasos de preparación

Vierta agua caliente sobre el bulgur lavado, agregue un poco de sal y cocine a fuego lento durante unos 10 minutos.
Sofreír la cebolla picada en una sartén sobre mantequilla caliente, luego agregar los tomates pelados a los que les has quitado las semillas y cortarlos en cubos.
Saltee durante unos 10 minutos, agregue Vegeta, Passat y luego el bulgur cocido.

Servicio

Revuelva todo ligeramente y sirva caliente como un plato independiente con lechuga o como guarnición de la carne.

Etiquetas

bulgur cereales estofado guarnición intentó manjares novedades tomate verduras

También podría gustarte...

Arroz con puerros

Si vienen vegetarianos a su cena, asegúrese de que una de las guarniciones sea arroz con puerros. Se prepara en un abrir y cerrar de ojos, y el plato deleitará incluso a aquellos a quienes les molestaban los puerros en el jardín de infancia.

Centrarse en la pizza

Dos platos italianos como dos deseos perfectos convertidos en una maravillosa realización son una combinación a la que no podrás resistirte.

Crema de frijoles

En lugar del clásico sándwich para untar, prueba este hecho con frijoles. Con la proporción adecuada de ingredientes, donde se puede agregar picante si se desea, la crema de frijoles se complementa con tomates y mozzarella en un sándwich con sabor mediterráneo.

Ensalada tibia de repollo

Este plato inusual pertenece a la cocina irlandesa. La combinación de repollo y tocino es bastante común, cuando el queso, el vino y la mostaza no se mezclarían aquí ... Organícelo, por ejemplo, para el día de San Patricio si no hay oportunidad antes.

Palitos de frutas y verduras

Una combinación aparentemente inusual de palitos de fruta y pan será, además de una comida muy sabrosa para los bebés, también tu principal aliado para superar las dificultades de la erupción de los primeros dientes. Pruébelo sin demora.

Pastel de puerro (quiche)

Y mega estrellas como Sharon Stone, Tina Turner o Steven Spielberg estuvieron encantados con el chef de "Sun Kitchen" Roger Verge y su restaurante "Le Moulin de Mougins". El equipo de la cocina de estaba encantado con sus especialidades vegetales.

Pilaf de bulgur con garbanzos

Con garbanzos enlatados, puede preparar este plato en cualquier momento, y sustituirá tanto a un aperitivo caliente como a un plato principal. ¡Consienta a su cuerpo con algo realmente útil y saludable!

Sartén de verduras

Cuando el mercado se pone verde y rojo, es difícil resistirse a las compras y no volver a casa lleno de frutas jugosas. ¡Aprovecha la abundancia de verduras y prepáralo con ternera! Decore el plato terminado con cebolletas aromáticas, que le proporcionarán vitaminas A y C.