Bean-Verbreitung

Anstelle der klassischen Sandwichverbreitung versuchen Sie dieses gemacht von den Bohnen. Mit dem rechten Verhältnis von Bestandteilen, in denen Sie Spiciness addieren können, wenn es gewünscht wird, wird die Bohnenverbreitung mit Tomaten und Mozzarella in einem Sandwich mit einem Mittelmeeraroma ergänzt.

Vorbereitungsschritte

Gießen Sie Heißwasser über den gesäuberten Bohnen (genug den Inhalt des Topfes umfassen) und kochen Sie für ungefähr 10 Minuten.
Lassen Sie die Bohne (lassen Sie etwas von der Flüssigkeit) ab, dann entfernen Sie die verdickte Bohnenmembran.
Hacken Sie die warmen Bohnen der Stille in einem elektrischen Zerhacker zusammen mit dem Knoblauch, dem natur mediteran, dem Zitronensaft und dem Olivenöl.
Setzen Sie die Mischung in eine Schüssel ein, addieren Sie das Wasser, in dem die Bohnen gegebenenfalls gekocht wurden, addieren ein wenig mehr Salz und mischen alles gut.

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