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Bean-Eintopfgericht mit roten Linsen

Wenn Sie für das Verlangen von körperlichen Bemühungen sich vorbereiten, stellt eine Platte des Hülsenfruchteintopfgerichts Sie mit einem Vasall von Energie zur Verfügung. Linsen werden durch eine hohe Konzentration von b-Vitaminen und -kohlenhydraten gekennzeichnet, die werden langsam freigegeben und erhitzt während einer langen, langen Zeit…

Bean-Eintopfgericht mit roten Linsen

Vorbereitungsschritte

  • Kochen Sie tränkte Bohnen in Salzwasser.
  • Fischrogen würfelte Zwiebel und schnitt Sellerie in erhitztem Öl.
  • Add würfelte der abgezogenen und gewürfelten Tomaten der Karotten, des zerquetschten Knoblauchs und des sauté kurz.
  • Add würfelte Zucchini, rote Linsen, gekochte Bohnen, roter Grundpfeffer, Vegeta, Pfeffer, gießt Wasser und Koch für 20 Minuten. Addieren Sie Salz gegebenenfalls.

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