КУРИНЫЕ КРЫЛОЧКИ (обед за 60 минут)

... приготовление за 10 минут, выпечка 50 ... мы все за что-то быстрое и легкое, и вкусное, и хорошее ... ну вот один такой рецепт ... наслаждайтесь ...

Подготовительные шаги

Включите духовку на максимальную температуру. Пусть ХОРОШО нагреется. За это время (примерно 10-15 минут) очистите картофель, разрежьте его на четвертинки (если он больше на восьмые) и поместите в форму, в которой будете запекать крылышки. Красный лук разрежьте на четвертинки и выложите на сковороду. Вымойте крылышки и процедите в ситечко, все вместе немного просушите бумагой и посыпьте картофелем. Сбрызнуть подсолнечным маслом, посыпать вегетой, перцем и петрушкой. В микроволновой печи (на 30 секунд) растопите 1,5 столовых ложки меда и полейте им крылышки и картофель. Затем все перемешать руками, хорошо втирать все специи и в мясо, и в картофель.
Выпекать в ХОРОШЕМ РАЗОГРЕВАНИИ при самой высокой температуре около 50 минут (в зависимости от прочности духовки).

Обслуживание

Подавать с салатом из квашеной капусты, нарезанной кубиками среднего размера, заправленной оливковым маслом и перцем.

Детокс-салат из пшена, шпината, клюквы и граната

Салат идеально подходит для постпраздничного меню, потому что листья шпината и проса с грецкими орехами, клюквой и зернами граната в горчице и меде придадут вам дополнительную энергию и освежение.

Жареный кальмар на салате

С традиционными жареными кальмарами, кальмарами на гриле и ризотто это сочетание жареного и салата станет настоящим конкурентом. Освежающее сочетание овощей с ярким вкусом филе анчоусов и заправки привносит на ваш стол нотку Средиземноморья.

Заправка из йогурта

Ваше фирменное блюдо - салат? И, честно говоря, тебе уже надоела специальность? Просто попробуйте новую начинку. Обогащенный йогурт как слюна подходит для любого салата.

Игривый красочный салат

Веселый праздничный салат в трех цветах снимет «вес» других блюд, с которыми мы так любим перебарщивать на праздниках! Заманчивое сочетание ярких красок заставит отведать его даже тем, для кого салат «необходимое зло» с «конкретным» блюдом.

Легкое блюдо из кальмаров

Горячие или холодные, основное блюдо или гарнир - выбирайте сами! Легкий салат из кальмаров и жареных овощей одинаково вкусен в обоих случаях и отлично сочетается с отварным молодым картофелем, посыпанным мелко нарезанной петрушкой.

Марокканский салат из баклажанов

Для баклажановых сезонов, поверьте нам, вам понадобятся эти и подобные рецепты. Марокканский салат прославляет баклажаны и восхищает их вкусом. Они осмелятся предложить вам подавать те же ингредиенты, что и намазанный на хлеб. Вниз однообразие.

Освежающий овощной салат

Горький цикорий известен в народной медицине как эликсир для желудка и печени и как тонизирующее средство для всего тела. Листья также можно использовать в таких салатах, целебные свойства которых также усиливаются такими ингредиентами, как чеснок и имбирь.

Rosa Cooking