Rosa Cooking

Быстрый омлет с кунжутом и чиа

когда нет хлеба, быстрый завтрак

Подготовительные шаги

  • Обжарить на масле лук, добавить мелко нарезанную салями. Пока он жарится, смешайте ингредиенты омлета. Когда лук и салями обжарятся, добавьте смесь омлета, перемешайте и дайте ей запечься с одной стороны. Используя тарелку, переверните ее на другую сторону и дайте ей тоже запечься.
  • Готовый омлет вылить на тарелку. Нарежьте треугольники и наслаждайтесь салатом, айваром или тартаром ...

Теги

быстро кунжут омлет чиа

Вам также может понравиться ...

Вишневый фраппе

Чтобы удовольствие от сладкого прошло без чувства вины, побалуйте себя фруктовым смузи. У нас есть вишня и апельсины, которые имеют кислый вкус, затем молоко, которое является нейтральным, и вместо сахара используется жидкий подсластитель.

Вкусная плитка

Сушеные фрукты - настоящая энергетическая бомба, особенно если для их связывания добавлено арахисовое масло. Нота корицы еще больше радует.

Густой суп из капусты и кукурузной крупы

Густой суп из капусты и кукурузной крупы

В прохладные осенние дни тарелка теплого изысканного овощного супа наверняка согреет вас и вернет утраченную энергию. Если вы поклонник капусты, обязательно попробуйте!

Зеленый чай со вкусом абрикоса

Настоящий чай из почек чайного дерева, или Camellie sinensis, при небольшом усилии может стать еще вкуснее. Залейте чайным пакетиком сок, полученный от кураги, и дайте ему постоять 2 минуты.

Коктейль с мороженым

Коктейль с мороженым

Фруктовый коктейль из мороженого с «напитком твоей и нашей молодости» хорош для детей (не содержит алкоголя и кофеина), но и для всех ностальгиков, у которых этот напиток из сиропа шиповника и одиннадцати растений ассоциируется с множеством прекрасных переживаний из молодости, ах

Красный цикорий, фаршированный творогом

Красный цикорий, фаршированный творогом

Красный цикорий вы готовите исключительно для салата? Вот советы, как его недолго отварить, надеть, замариновать и обжарить на сковороде или гриле. Все это для фантастической теплой закуски или небольшого обеда.

Паста из нута

Паста из нута

Феноменально хороший намаз из нута - блюдо, в которое вы просто обязаны влюбиться! Свежие, сочные, пробуждающие ароматы хумуса являются частью арабской кухни и изначально подавались как соус для горячих пирожных. Обязательно попробуйте!

Стейки с начинкой из сыра и грецких орехов

Стейки с начинкой из сыра и грецких орехов

Если вам нравятся сыры с благородной плесенью, посыпьте стейки индейки рокфором и грецкими орехами. Выберите между более выраженной текстурой начинки, при которой ароматы ощущаются отдельно, или измельченной, при которой ароматы смешиваются с кремом.