Bohnen auf die Mittelmeerart

Ausgezeichnete Mittelmeerküche hat ein Rezept für alles. Hülsenfrüchte als Zusatz zu fischen oder Kalbfleisch werden durch Basilikum, Petersilie, Olivenöl und Natur Mediteran ergänzt. Mit dem kulinarischen Atem vom Mittelmeer auf Ihrer Tabelle, seien nicht überrascht Sie, wenn Sie Grillen und beeinflussende Wellen hören.

Vorbereitungsschritte

Ziehen Sie einem Kürbis ab, zerreiben Sie ihn und ihn in Salzwasser für 15-20 Minuten zu waschen.
Braten Sie die gehackte Zwiebel im Olivenöl, addieren Sie den Knoblauch, zog gewürfelter Tomate ab, besprüht mit natur mediterana und siedet für zehn Minuten.
Rühren Sie herein die gekochten und abgelassenen Bohnen und besprühen Sie schließlich mit Basilikum und Petersilie.
Schlagen Sie die Kalbfleischsteaks, addieren Sie Salz und in erhitztem Öl auf jeder Seite für ungefähr 3 Minuten zu braten.

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Rosa Cooking