Bean-Salat

Bob ist eine Quelle des Komplexes, der Ballaststoffe, des Proteins und des Eisens des Vitamins B. Kombiniert mit Quinoa macht es eine ausgezeichnete Gemüseproteinzusammensetzung. Mit dem Zusatz des verschiedenen Gemüses, ist dieser bunte Salat ein wirkliches Schatzfund von Vitaminen und von Mineralien.

Vorbereitungsschritte

Kochen Sie die Quinoa und den Abfluss. Tun Sie die selben mit den Bohnen.
Legen Sie die Bohnen, die geschnittenen Rettiche und geviertelten die Kirschtomaten auf eine zusammenpassende Servierplatte oder in eine Schüssel.
Nieselt der Rotkohl mit einem Löffelvoll Zitronensaft, schnitt die abgezogene Avocado in Scheiben und auch Nieselregen mit einem Löffelvoll Zitronensaft.
Fügen Sie den Kohl und die Avocado dem Gemüse hinzu, besprühen Sie mit natur mediteran und gießen Sie eine Mischung des Olivenöls und des Weinessigs über alles.
Rühren Sie den Salat leicht und besprühen Sie mit Quinoa.

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Angefüllte Avocado

Angefüllte Avocado ist die perfekte kleine Mahlzeit für das Ende der Tages- oder Sommererfrischung. Sie enthält milera, Mayonnaise, Garnele (oder Thunfisch) und Gewürze. Als Ehrerbietung, zum - des Aufschlags auf einer Salatliste zu grünen.

Auberginen im Olivenöl

Die Frucht hat einen exotischen Auftritt, würziger Geschmack, nahrhaft und Füllen. Sie entsteht von Indien und ist der Hauptbestandteil dieses Tellers, und es ist zu Ihnen klarer, wenn wir Ihnen sagen, dass es Aubergine oder Aubergine ist. Olivenöl und Tomate sind ein wesentlicher Bestandteil dieses Tellers.

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Bittere Zichorie bekannt in der Volksmedizin als Elixier für den Magen und die Leber und als Stärkungsmittel für den ganzen Körper. Die Blätter können in den Salaten so auch benutzt werden, dessen Heileneigenschaften auch durch Bestandteile wie Knoblauch und Ingwer erhöht werden.

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