Rosa Cooking

# lchf

1OO年的科尔比卡

1OO年的科尔比卡

很久以前,我从丈夫的祖母那里得到了这种美丽的科比卡的食谱,而从婆婆那里得到了她的食谱。您可能没有发现蔬菜和牛奶的混合物像我一样有吸引力,但是我决定准备好看它们多年以前的饮食。我最喜欢的夏季科巴。

AVOCADO SALSA-澳大利亚鳄梨

AVOCADO SALSA-澳大利亚鳄梨

超细开胃菜或下午点心-涂面包。

Avoneza;)

Avoneza;)

...作为一种健康的替代品,蛋黄酱通常提供鳄梨酱,所以我终于尝试了!鳄梨富含健康脂肪,叶酸,维生素B,E和钾,因此建议所有人食用。在几分钟之内,您将获得一种美味的绿色食品,可以毫无问题地代替丰富的三明治,汉堡等中的蛋黄酱!它们通过脂肪结构相连,但是味道不同,您可以通过添加不同的香料来改变它。

Baba ganoush-茄子酱

Baba ganoush-茄子酱

并结束我在中东美食的漫步...巴巴甘努什(Baba Ganush)和鹰嘴豆泥和沙拉三明治在黎凡特(Lantant)最受欢迎(意为位于地中海东部沿岸的国家-土耳其,叙利亚,黎巴嫩,以色列,约旦和埃及),尽管它正在世界范围内进行准备。它可以用作皮塔饼的开胃菜,也可以作为主菜的色拉之一加入。这个名字让我特别烦恼,直到我发现bab ganoush的意思是关心/害羞的爸爸!

Beyaz Lahana沙拉/新鲜白菜沙拉

Beyaz Lahana沙拉/新鲜白菜沙拉

我欠这个食谱。新鲜的白菜和胡萝卜的精美土耳其沙拉。

cabbage将甘蓝菜炖成红色或绿色

cabbage将甘蓝菜炖成红色或绿色

炖白菜或西红柿上的白菜,这就是他们在我所在地区所称的这道菜,这就是我的记忆。我的祖母和母亲每周煮一次,我真的很喜欢。通常如此浓厚,没有面粉或粉末,单独使用或配以一块烤盘或肉丸子作为配菜;)硬生菜?这个名字对我来说很好,有个朋友问我是否煮强制性蔬菜,我当然很快就拒绝了!她小时候没有吃那菜,现在她淹死了,所以她对我很感兴趣,然后我意识到是的,我当然会煮菜,也喜欢强迫生菜:)我了解我的朋友,如果他们给我一些强迫的话食物我不会激动。正如阿尔莫·恰特拉克(AlmoČatlak)所说:“生活中,重要的是不要强迫任何人做任何事情,但是我们向您保证,像这样的愿望,您不必强迫任何人坐在桌子旁!白菜炖红油强迫果岭,我用奶奶,妈妈之类的方式

Chaffle-可爱的版本

Chaffle-可爱的版本

奶酪+华夫饼干=薄脆饼,或者是Keto或LCHF版本的华夫饼干,由硬质马苏里拉奶酪制成。食谱的基础是1个鸡蛋+ 125毫升磨碎的马苏里拉奶酪。在本食谱中,我向您介绍了甜蜜版本的基本食谱。在那个最普通的版本中,我真的很喜欢它们。这种混合物足以容纳1个更大的华夫饼。

Chembur

Chembur

Chimbur用洋葱和鸡蛋,简单轻便的盘子。它可以与新鲜的自制面包一起作为早餐或晚餐。

Chia甜点(LCHF)

Chia甜点(LCHF)

要根据lchf原理制作食谱,请放一些油腻的奶酪,而不是瘦奶酪。 :D

Chrono慕萨卡红辣椒

Chrono慕萨卡红辣椒

计时营养原理计时营养的秘诀是什么?在按时饮食中,您只需要遵循混合食物的规则,并且仅在早餐时才吃碳水化合物和蛋白质。在任何情况下都不应跳过用餐。白天必须同时吃三顿饭,这一点非常重要,并且应该在两顿饭之间间隔大约五个小时,以调节血液中的糖和体内的胰岛素水平。

Djuvec白肉

Djuvec白肉

今天是夏天。。。温度太高了……冰箱里有很多蔬菜,你必须储存一些东西,又不知道是什么。看看这个食谱,希望你喜欢它...

DONUTS-蛋白

DONUTS-蛋白

温暖的甜甜圈的气味使我们从面包房的敞开的门中引诱我们,但不幸的是,此类甜甜圈中充满了不良脂肪,碳水化合物和糖。这是互联网上的食谱,真的很棒,我很想与您分享。绝对可以试试看!

D'Perfect鳄梨调味酱

D'Perfect鳄梨调味酱

无论如何,他们说对于鳄梨调味酱来说,最重要的是要有一个鳄梨。而对于完美的鳄梨酱,您还需要其他东西-一首歌:) http://www.youtube.com/watch?v=kRlqsvphYww

DUKAN酿

DUKAN酿

糟糕,奶酪馅的补充版本

Eggmjolk

Eggmjolk

翻译后,它的意思是“蛋奶” :)对于那些因牛奶而困扰或因饮食而避免牛奶的人,它是替代咖啡中牛奶的绝佳解决方案。该配方适用于LCHF和Zelena Kura。