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“ 5分钟内绿色沙拉”

生菜或通常被称为“智者之味”的产品:http://www.zzjzpgz.hr/nzl/47/salata.htm是饮食中不可替代的成分,因为它含有多达90%的水,并且含有低热量。黑叶富含叶酸,并含有大量的β-胡萝卜素,维生素C,钾。它还包含维生素E,维生素B1,B2,B6。它对消化和肝功能很健康。

“ 5分钟内绿色沙拉”

准备步骤

  • 剥洋葱。切成环。加一点盐。
  • 洗净萝卜,切成两半。加入切成薄片的洋葱。
  • 生菜叶子用冷水洗净。切开叶子或将其切成更大的块。加入切好的萝卜和洋葱。
  • 将柠檬汁和橄榄油的混合物淋在沙拉上。混合。装饰萝卜和黑橄榄。
  • 立即投放。

服务

沙拉是新鲜烹制的。不建议在食用前先将沙拉静置,因为盐和柠檬的含量会使沙拉很快枯萎。

标签

色拉

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