Rosa Cooking

4 + 3 + 2 + 1 =健康早餐:)

这是我推荐的清淡早餐...数量虽然不多,但是如果您的工作并不困难,就足够了;))

4 + 3 + 2 + 1 =健康早餐:)

准备步骤

  • 将所有成分放入搅拌机中混合。海,并用搅拌机:)->可以用大豆或大米代替牛奶。不需要甜味剂(至少对我而言),因为燕麦片,牛奶和香蕉的混合物足够甜!如果有人仍然喜欢甜食,我建议喝一茶匙蜂蜜。您可以根据需要增加配料的数量,这就是我的准备方法:))

标签

早餐 蛋白 香蕉

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