Rosa Cooking

30分钟内享用晚餐

一点肉,一点蔬菜……都在30分钟内完成,这当然是Jamie Oliver的灵感

30分钟内享用晚餐

准备步骤

  • 把土豆烧开水。洗净洋葱,切成圈。将其轻轻地在向日葵和橄榄油的混合物上慢炖。将鸡胸肉切成条。当洋葱变软时,加入鸡胸肉并慢炖,经常搅拌,以使洋葱不燃烧。
  • 将切成薄片的马铃薯放入沸水中尽快煮熟。盐。炸肉时,加入切成条的辣椒粉。加入盐和胡椒粉,慢火煮至辣椒粉变软,肉变成棕色。
  • 将煮熟的土豆过滤(留大量的水),加入少许黄油和牛奶,然后用捏合机捣碎。如有必要,加盐。
  • 当所有这些都预先煮熟后,准备沙拉:-剥去胡萝卜,洗净并磨碎刨丝器的大面-萝卜也磨碎和磨碎-茴香用削皮器削皮,然后洗净和磨碎-生菜洗净,切成细条全部与橄榄油,苹果醋和盐调味均匀。

服务

搭配一杯葡萄酒品尝温暖。