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30分钟内不普通的豆类(纯素食,禁食)

最简单,最美味的豆类!是什么使它不那么寻常?好吧,两种神奇的成分-干西红柿(番茄)和花生酱!我知道,它不会进入(普通)bean中,但这不是一个普通的bean! :)它适合,您不相信它!试试吧,您不会后悔!口味极佳,准备工作再简单不过了!总共差不多半小时,几乎没有任何准备,而且味道真的很丰富,很滑!

30分钟内不普通的豆类(纯素食,禁食)

准备步骤

  • 切碎洋葱,然后在油中炸。
  • 在炖洋葱中,添加其他成分:豆类(从水中沥干),去皮的西红柿,切碎的干西红柿,切碎的大蒜,花生酱,五香粉,辣椒(如果需要)和约1杯水。搅拌,加盐和胡椒粉。
  • 用中火小火煮约20分钟(开始搅拌直到花生酱融化)。并做了 !!
  • 预先准备:如果您喜欢使用干豆,可将它们浸泡一整夜,然后做沙拉。您将需要约250克干豆。

服务

提前一两天做的很棒,它也可以冻结。我们最喜欢米饭,但也可以用面包做。根据我们的说法,白菜沙拉效果最好,如果您喜欢/吃奶酪,我想这可能是希腊菜。

标签

你好 午餐 禁食 纯素 试过了 豆角,扁豆

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