Rosa Cooking

Ben Quick со шпинатом и тушеной свежей капустой

Когда начнутся богатства и плоды осени, вы будете рады, что пережили долгое жаркое лето, хе-хе ... а вот прекрасные вегетарианские сочетания здоровых обедов и блюд ... как раньше были Бен Квик и Клара, никто не толстый стройное от тушенки! синий секрет))

Ben Quick со шпинатом и тушеной свежей капустой

Подготовительные шаги

  • Бланшировать шпинат в кипяченой воде, процедить, процедить на ситечке, медленно обжарить весь лук на оливковом масле. Или какой-нибудь другой холодный отжим, который вам нравится, и виноград хороший, нейтральный, мне нравится оливковое, он особенно влияет на еду и на организм. Медленно добавляйте в жильен немного мелко нарезанной капусты, как сказали бы боссы, у капусты сильный аромат, ее притягивает харизма, так что дозируйте сколько хотите, добавляла осторожно, аккуратно, потому что не хотела чтобы покрыть шпинат. специй и немного бульона, затем добавляем шпинат и получится невероятно тонкая тушенка, густота гарнира, если налить много бульона и сметаны, то с несколькими рулетами из моркови и петрушки получится корбика, У меня есть густой вкусный куспайз с прекрасным смеком куркумой и специями, вкусное овощное дополнение к обеду или с небольшим количеством сметаны и хорошей домашней выпечкой, хороший здоровый обед. Конечно, вы можете влепить ему одно прекрасное яйцо в глаз, чтобы серьезно задуматься, или два, как хотите, хе-хе

Обслуживание

Подавайте это под старую добрую вечнозеленую музыку или серию LONG HOT SUMMER, всем сразу это понравится.

Теги

куркума овощ овощи шпинат

Вам также может понравиться ...

Булгур с помидорами

Булгур с помидорами

Для всех, кому еще неизвестен булгур, это частично приготовленная, высушенная и крупно измельченная пшеница. Это низкокалорийное блюдо с добавлением помидоров - друг, когда долго нельзя готовить, но и союзник здорового образа жизни.

Запеченная спаржа

Запеченная спаржа

Еще 3000 лет назад китайцы считали спаржу лекарством, а сегодня ее почитают как очиститель тела. Суп-пюре из спаржи, спаржа с помидорами и моцареллой, с яйцами и запеканкой - это лишь некоторые из (превосходных!) Способов его приготовления.

Злые баклажаны

Злые баклажаны

Баклажаны, как и большинство родственных овощей, имеют ненавязчивый, почти нейтральный вкус, вкус, который во многом зависит от других продуктов в обществе, особенно от специй. Почему бы не попробовать то, что действительно впечатлит вас - злой ?!

Коробки в обертке

Коробки в обертке

Это вкусное и экономичное овощное блюдо с ароматом пармезана и мускатного ореха может служить отличной теплой закуской или легкой закуской. А если подать его с отварной телячьей рулькой, получится округлый и полноценный обед.

Легкий рис с вином

Легкий рис с вином

Даже если у вас не было возможности насладиться путешествием по Италии и дегустацией различных ризотто, вы всегда можете насладиться быстрым, довольно простым и очень вкусным блюдом из риса.

Овощи из духовки

Овощи из духовки

Богатство природы в одном - вот простое описание этого рецепта. Много овощей, которые можно подавать с хлебом, соленым овечьим сыром или мясом. Выбор за вами, как и варианты этого рецепта из сезонных овощей.

Сковорода для овощей

Сковорода для овощей

Когда рынок становится зеленым и красным, трудно удержаться от покупок и не прийти домой с полными сочных фруктов! Воспользуйтесь обилием овощей и приготовьте его с телятиной! Готовое блюдо украсьте ароматным чесноком, который обеспечит вас витаминами А и С.

Тушеный рис с овощами

Тушеный рис с овощами

Одно из типичных блюд для макробиотиков понравится и другим, особенно тем, кто не устоит перед овощами.