Rosa Cooking

BB-смузи с чиа

Банан, персик и чиа - здорово и здорово!

BB-смузи с чиа

Подготовительные шаги

  • Отделите 1 литр кокосового молока и положите 2 столовые ложки семян чиа на 15 минут, а может и дольше. Взбейте все в блендере, добавьте остальные ингредиенты (бананы и персики, нарезанные на более мелкие кусочки), перемешайте и наслаждайтесь! :)
  • Если вам не нравится густота, можете добавить еще немного молока. :) Если банан более спелый и сладкий, мед не нужен. :)

Теги

чиа

Вам также может понравиться ...

Ароматный крем Čokolino

Ароматный крем Čokolino

Превратите этот день в праздник и наградите своих малышей ароматным кремом из Чоколина, сыра и корицы с каплями топленого шоколада.

Чиа ванильное наслаждение

Чиа ванильное наслаждение

Любимый ингредиент пудинга сыграл важную роль в конкурсе «Королева десертов для короля латиноамериканской поп-музыки». Этот рецепт был номинирован на заманчивый приз - билеты на концерт латиноамериканского поп-короля Энрике Иглесиаса.

Энергетический детокс-завтрак

Энергетический детокс-завтрак

Приготовьте сочетание орехов и сухофруктов в напитке для завтрака, который подарит вам приятное пробуждение после праздничного наслаждения множеством соленых и сладких лакомств.