Rosa Cooking

2в1: пудинг с чиа и смузи

Я просто один из тех, кто любит пудинг с чиа и всеми его разновидностями. Мне особенно нравится эта многослойная игра, в которой сочетаются фруктовые и текстурные вкусы в одном стакане. Не оставляет равнодушным и колорит такой игры, из которого, помимо прочего, получается полезный и сытный завтрак, завтрак, поздний завтрак или десерт.

2в1: пудинг с чиа и смузи

Подготовительные шаги

  • Смешайте все ингредиенты для нижнего слоя блендером или миксером. Разложите по стаканам / банкам и уберите в морозильную камеру примерно на 20 минут.
  • Средний слой - это пудинг с чиа, для которого мы тщательно перемешиваем перечисленные ингредиенты, а затем аккуратно кладем его ложкой на первый, нижний слой. Теперь храним в холодильнике минимум 4 часа. Я делаю это накануне вечером, поэтому собираюсь утром.
  • У нас остался последний слой - смузи из свежей ежевики и замороженной малины. Смешайте фрукты с греческим йогуртом, миндальным молоком и медом в смузи и аккуратно распределите по пудингу с чиа.

Теги

беда пиалок цру чиа

Вам также может понравиться ...

Ароматный крем Čokolino

Ароматный крем Čokolino

Превратите этот день в праздник и наградите своих малышей ароматным кремом из Чоколина, сыра и корицы с каплями топленого шоколада.

Герреро - фруктовый пунш

Герреро - фруктовый пунш

Мы не знаем, спадает ли тропическая жара в Герреро из-за этого фруктового пунша, но мы точно знаем, что после того, как вы утолите свою летнюю жажду с помощью guerrero, все станет прекрасным и сила объективных рассуждений исчезнет. Идеально подходит для жарких ночей или на пляже.

Сангрия

Сангрия

Любая летняя вечеринка будет неполной без этого сладкого хмельного напитка. Приготовить его очень легко, но важно вовремя запомнить: сангрию нужно оставить на ночь, чтобы фрукт высвободил соки и связался с алкоголем.

Чиа ванильное наслаждение

Чиа ванильное наслаждение

Любимый ингредиент пудинга сыграл важную роль в конкурсе «Королева десертов для короля латиноамериканской поп-музыки». Этот рецепт был номинирован на заманчивый приз - билеты на концерт латиноамериканского поп-короля Энрике Иглесиаса.

Энергетический детокс-завтрак

Энергетический детокс-завтрак

Приготовьте сочетание орехов и сухофруктов в напитке для завтрака, который подарит вам приятное пробуждение после праздничного наслаждения множеством соленых и сладких лакомств.