Rosa Cooking

Cereales exóticos

Cada vez se habla más de múltiples beneficios al introducir superalimentos en la dieta diaria ... Decidí hacer mi desayuno más común, cereales cocidos, enriquecidos con algunos alimentos que están entre los 10 mejores antioxidantes ... las bayas de goji están incluso primero entre iguales :-) También hay cacao crudo ... amapola ... coco ... pomelo ... ñam, ñam ...

Cereales exóticos

Pasos de preparación

  • Después de haber lavado bien los cereales, viértelos con agua y cocine. Yo suelo tirar 2,3 aguas (cada vez que las pongo a hervir, para que se cocinen más fácil y rápido). Siempre apago la encimera antes de que estén completamente cocidos y absorban todo el líquido, pero los dejo calientes para que queden sueltos y crujientes ;-)
  • Agregue las pasas, las bayas de goji, las hojas de coco, el pomelo confitado, el polvo crudo, las semillas de amapola, la nuez moscada, el jengibre en polvo, vierta el sirope de agave y mezcle todo bien.

Servicio

Desayuno delicioso y saludable, por qué no una merienda ...

Etiquetas

cereales desayuno

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